İlk fizyoterapi seansı nasıl geçer?

İlk seans çoğu zaman beklenenden farklı geçiyor: hemen tedaviye başlanmıyor, önce değerlendirme yapılıyor. Bu bir zaman kaybı değil; doğru programın kurulabilmesi için gereken tek şey.

Ne oluyor?

1. Hikâye alınıyor (anamnez)

Sorular şunlara benziyor:

• Şikâyet ne zaman başladı, nasıl başladı?
• Nerede, ne zaman ve ne yaparken artıyor, ne zaman azalıyor?
• Gece ağrısı var mı?
• Daha önce ne yapıldı, işe yaradı mı?
• Geçirilmiş ameliyat, kaza, kronik hastalık var mı?
• Kullandığınız ilaçlar neler?
• Günlük hayatınızda hangi işi yapamıyorsunuz?

Son soru en önemlisi ve genelde en az hazırlıklı gelinen soru. "Ağrım var" ile "çorabımı giyemiyorum" arasında büyük fark var; ikincisi hem hedefi hem de ilerlemenin nasıl ölçüleceğini belirliyor.

2. Fizik değerlendirme

Bakılan şeyler bölgeye göre değişiyor:

• Duruş ve hizalanma
• Eklem hareket açıklığı (ne kadar bükülüyor, dönüyor)
• Kas gücü
• Denge ve yürüyüş
• Özel testler
• Ağrının hangi harekette ortaya çıktığı

Bu ölçümler yazılıyor, çünkü ilerlemeyi ancak başlangıç değerine göre söyleyebiliyorsunuz.

3. Hedefler konuşuluyor

İyi bir ilk seans şu soruyla bitiyor: bu tedavi sonunda ne yapabiliyor olmak istiyorsunuz? Cevabınız somut olmalı. "Ağrısız olmak" yerine "merdiven çıkarken tutunmadan çıkabilmek" ya da "iki saat masa başında oturabilmek".

4. Program ve ilk uygulamalar

Genelde ilk seansta birkaç egzersiz ve bir ev programı veriliyor. Ev programı az sayıda hareketten oluşuyor; on beş hareketlik bir liste verilirse yapılmıyor.

Ne giymeli, ne götürmeli?

Giyim: rahat, esnek kıyafet. Değerlendirilecek bölge görülebilmeli; diz için şort, omuz için askılı ya da geniş yakalı bir üst pratik oluyor. Ayakkabı olarak spor ayakkabı iyi.

Götürülecekler:

• Varsa MR, röntgen, tomografi raporları (film ya da CD'siyle)
• Varsa hekim raporu ve sevk
• Kullandığınız ilaçların listesi
• Kimlik

Ne kadar sürer?

İlk seans genelde takip seanslarından uzun oluyor; 45 ile 60 dakika yaygın. Takip seansları kliniğe ve programa göre 30 ile 45 dakika arasında değişiyor.

Sormanız gereken sorular

Seanstan çıkmadan önce şunların cevabını alın:

1. Değerlendirmede ne bulundu?
2. Kaç seanslık bir plan öngörülüyor ve ne zaman yeniden değerlendirilecek?
3. Evde ne yapmam gerekiyor, günde kaç kez?
4. Neyi yapmamalıyım?
5. Hangi belirtide sizi aramalıyım?

Beşinci soruyu sormak özellikle önemli: hangi durumun beklenen, hangisinin uyarı olduğunu bilmek gerekiyor.

Özet

• İlk seans ağırlıklı olarak değerlendirmedir.
• En önemli soru "hangi işi yapamıyorsunuz"; cevabı somut olmalı.
• Rahat kıyafet, görüntüleme raporları ve ilaç listesiyle gidin.
• Çıkmadan önce plan, ev programı ve uyarı işaretlerini sorun.

---

Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır ve muayene yerine geçmez. Şikâyetinizin sebebi ancak sizi değerlendiren bir hekim veya fizyoterapist tarafından belirlenebilir; buradaki egzersizleri kendi başınıza uygulamadan önce danışın.